《幼儿园入学教育准备指导要点》提出：成人要帮助幼儿获得积极的情绪体验，提升情绪调控能力，引导幼儿学会情绪管理。
 

老师如何帮助幼儿认知情绪、表达情绪、管理情绪？一起来开启开始关于情绪的探索之旅。
 

 

 

情绪是人的一种复杂的心理活动。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，将愤怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。
 

培养幼儿的积极情绪，有助于幼儿的智力发展，自我意识的形成和产生，对幼儿的身心健康发展具有十分重要的意义。

 

图源丨安迪的童年馆

 

江苏新河幼儿园的幼儿一起设计了“我的情绪”调查表，并认真填写。
 

在调查表中，幼儿回忆了自己的表情与情绪之间的关系，用图画的方式，表达自己对情绪的理解。

 

 

幼儿们互相观察，从小伙伴的表情来猜测他是高兴还是难过。
 

通过“你画我猜”的游戏，幼儿发现就算是同一种心情，每个人的表现方式也不一样。
 

例如关于“高兴”，有的小伙伴大笑，有的手舞足蹈；关于“生气”，有的小伙伴会瞪大眼睛，有的会紧皱眉头。
 

幼儿们把不同的表情记录下来，用彩泥呈现，做出一个个“情绪表情包”，分享不同的心情。

 

图源丨江苏新河幼儿园

 

长江路幼儿园的老师分享《我的情绪小怪兽》绘本故事，通过各种情绪的小怪兽形象，帮助幼儿正确认识和对待自己的情绪。

 

幼儿发现，情绪是一只有各种颜色的小怪兽，它看不见也摸不着，但是它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一只燃烧的小火球……不同的感受，都是正常的情绪体验。
 

在对情绪有了一定认识和了解后，幼儿们一起制作了班级“心情角”，将代表情绪的颜色贴到“心情角”，表达自己的情绪，并观察其他小伙伴的情绪。

 

图源丨长江路幼儿园

 

 

幼儿健康情绪情感的培养，包括积极情绪情感的培养，以及消极情绪情感的排遣两个方面。
 

积极的情绪、情感培养，应以“快乐、兴趣”为中心，让幼儿充分享受和体验积极的情感。

 

图源丨安迪的童年馆

 

老师采用多种形式，帮助幼儿识别情绪，学习用恰当方式处理和表达消极情绪，与情绪做朋友，成为自己情绪的“主人”。
 

首先，应创设宽松愉快的生活气氛和精神环境，使幼儿经常处于积极的情绪情感状态。
 

良好的生活环境，合理的有规律的作息制度，充满激励的情绪情感气氛，可以使幼儿感到安全和偷快。

 

图源丨佛山九江南畔幼儿园

 

其次，老师应创造丰富适宜的认知环境，引导幼儿在游戏中学习、锻炼，以促进其情绪情感的发展。
 

例如绘画、玩泥、玩沙、玩水、唱歌、跳舞等，都可以帮助幼儿抒发自已的情感，从而使幼儿感到轻松愉快。
 

幼儿在游戏，特别是角色游戏中，能借助象征物体表现不良情绪，使不愉快的情绪得到释放，有利于积极情绪情感的发展。

 

 

江苏通州实验幼儿园的幼儿们玩起了混色小实验。各种颜色的颜料，经过混合，得到新的颜色。
 

通过小实验，幼儿们直观地感受到颜色的变化就像情绪的变化，当自己生气或难过时，想想开心的事情，心情就不会那么糟糕了。
 

 

班级里还有一个特别的区角：情绪屋。当幼儿很生气时，就到情绪屋待一会，让有情绪得到释放，等情绪平静后再出来参与活动。
 

情绪屋要设定在老师能看到的地方，让幼儿知道老师时刻在关注着他，自己的情绪和行为是可以被接纳的。
 

图源丨江苏通州区实验幼儿园

 

建华幼儿园的幼儿和老师一起找到舒缓情绪的方法，通过深呼吸、呐喊、运动，发泄自己的不良情绪，转移注意力。
 

 

幼儿通过情绪认知课程，明白应该多去关注生活中的美好事物，给自己增加积极的情绪元素。
 

万荣县实验幼儿园的幼儿通过分享游戏，明白了“分享”可以获得快乐。当同伴情绪不好的时候，可以采用拥抱、拍肩膀安慰、分享玩具等多种方法来调节情绪。
 

福建后坑幼儿园的幼儿动手打造“情绪收集站”，贴上开心的事、不开心的事，鼓励小伙伴分享自己的心情。

 

 

对于不想让别人知道的坏情绪，幼儿们把它画下来，装进瓶子，作上记号，埋在沙坑里，约定过几天，坏情绪消失再挖出来。

 

图源丨福建后坑幼儿园

 

情绪是人表达自己，发现自己的重要方式之一。
 

在情绪的认知、表达中，幼儿与情绪友好相处，启动成长和学习的契机。
 

欢迎您将园所开展的情绪管理主题活动视频、照片，发送至我们的邮箱：2307565949@qq.com，嘟嘟收，期待亲们的来信。

 

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